天梁坐疾厄宮

天梁坐疾厄宮，耗損多半是慢慢拖出來的：體力、食慾、睡眠一點一點累積，加上替別人操心，身體常比情緒先喊累。

天梁是蔭星，本站把它在疾厄讀成有狀況時找得到人幫、有醫可問，前提是你願意開口。

你的不舒服多半是拖出來的。覺得還能撐就先放著，放到變成老毛病才處理。你心裡知道自己會累，只是不太願意承認。

別人的事你也容易揹在身上，情緒悶著不說，身體先替你記帳，而你常是最後一個去看自己的人。

你容易把忍耐當本事，小訊號不理，等到影響生活才處理，花的時間更多。陪長輩看病你排得比誰都準時，輪到自己的休息卻一改再改。

靠意志力撐著、沒有真正休息，隔天再用意志力補回來。固定睡、固定動，比忍到最後才補有用。

運動與休息照時間排，不必等不舒服。每天留一段會動到身體的時間，散步也算。

家裡長輩怎麼吃、怎麼睡，你心裡有數，好習慣留下，壞的別照抄。心裡的事找個人講出來，別一個人悶著扛。照顧別人之前，先把自己的睡眠排好。