天機坐疾厄宮

天機坐疾厄宮，你的累多半來自腦子長時間不關機，體力倒在其次；想得比做得多，最先出狀況的是睡眠和精神。

最常見的是睡前開始預演明天：對話、流程、可能出的意外，一遍又一遍。人躺下了，腦子還在開會，隔天精神自然差。

長時間盯螢幕、久坐、整個人繃著，也常跟著來。你自己不覺得累，常是別人先看出你臉色不好。訊號通常很小：話變少、耐性變短、一點小事就煩，這時就該停一下。

你會把想事情當休息，反正身體沒在動，應該算放鬆，其實那是最耗的一段。小訊號也常拖著不管，等到撐不住才停。

有人靠咖啡、靠滑手機提神，結果睡得更晚；也有人把休息排在最後，排到最後就永遠輪不到。

晚上固定一個時間關螢幕，洗澡、伸展、聽一段不必動腦的聲音，讓腦子知道今天收工了。每天留一段不看資訊、不解決問題的時間。

腦子停不下來的那幾週，睡前把明天的事寫下來，別一個人查資料越想越多。命盤只說你容易耗在哪裡，節奏要你自己調。