天府坐疾厄宮

天府坐疾厄宮，壓力一來先反映在吃和睡，接著才是體力與精神；你的狀態很容易跟著生活品質起落。

忙起來亂吃，閒下來又想吃好一點。應酬、聚餐、甜食是你的出口，吃得不規律時最先出狀況。

你也常睡不好，腦子還在盤點明天的事。身體給的訊號多半是沉、脹、累，等到褲子變緊、精神變差，才發現已經拖了一段時間。你常把累推給年紀或天氣，其實是日子排得太滿。跟武曲同坐，多一層硬撐的耗損；跟廉貞同坐，情緒更容易寫在睡眠上。

心情一差就吃，吃完又自責，一再循環。忙碌也被拿來當遮掩，覺得有在動就算運動了。

小訊號先放著，累垮了才緊張；緊張完又忙回去，下一次同樣的疲累再來一遍。

三餐定時，好吃的留給一週一兩次，平常吃七分飽。聚餐多的那週，其他天吃清淡些。運動排進行事曆，當成不能取消的會。

睡不好先處理壓力，別只靠補品。吃飯時別邊吃邊工作，讓吃飯也有下班時間。明天的待辦睡前寫在紙上，腦子就不必替你一直記著。