天机坐疾厄宫

天机坐疾厄宫，你的累多半来自脑子长时间不关机，体力倒在其次；想得比做得多，最先出状况的是睡眠和精神。

最常见的是睡前开始预演明天：对话、流程、可能出的意外，一遍又一遍。人躺下了，脑子还在开会，隔天精神自然差。

长时间盯屏幕、久坐、整个人绷着，也常跟着来。你自己不觉得累，常是别人先看出你脸色不好。信号通常很小：话变少、耐性变短、一点小事就烦，这时就该停一下。

你会把想事情当休息，反正身体没在动，应该算放松，其实那是最耗的一段。小信号也常拖着不管，等到撑不住才停。

有人靠咖啡、靠滑手机提神，结果睡得更晚；也有人把休息排在最后，排到最后就永远轮不到。

晚上固定一个时间关屏幕，洗澡、伸展、听一段不必动脑的声音，让脑子知道今天收工了。每天留一段不看资讯、不解决问题的时间。

脑子停不下来的那几周，睡前把明天的事写下来，别一个人查资料越想越多。命盘只说你容易耗在哪里，节奏要你自己调。