睡不好、常做噩夢、沒精神，命盤看你的耗損在哪

睡不好、常做噩夢、白天沒精神，命盤標的是耗損落在哪一層，對不上病名，也讀不出夢在預告什麼。身體關不掉看疾厄宮，腦子關不掉看福德宮，住處關不掉看田宅宮，班表把夜吃掉看官祿宮。四格分開看，才知道今晚先停下哪一件事。

疾厄與田宅在每張盤上固定是同一組三合（另一個三合位是兄弟宮），疾厄的對面固定是父母宮；福德的對面固定是財帛宮，兩個三合位是夫妻與遷移。所以住處不安會直接連到身體的恢復，帳單、感情、在外面撐的場面，也會一路帶進睡眠。

為什麼我躺下了，腦子還停不下來

看福德宮。天機坐福德，關燈後還在排下一步，夢常是同一件事換好幾個版本重來；巨門坐福德，白天沒說出口的話，晚上會在腦中或夢裡吵完；太陰坐福德，對光線、聲音比較敏感，一點動靜就醒；七殺或破軍坐福德，閒著比忙著更躁，夢裡常在趕、在跑。化忌落福德，對同一件事抓太緊；化祿落福德，比較容易用吃、滑手機換睡，當下有用，淺眠還是會回來。四化讀法見四化表與四化是什麼。

常做噩夢、半夜驚醒，是不是有事要發生

多半是白天沒處理完的事搬到晚上。火星與鈴星會把音量調大：火星坐福德或命宮，人容易躁，夢常是吵架、追逐、突然驚醒；鈴星坐進來，比較像一整晚醒好幾次，白天還覺得有件事沒放下。火鈴坐本宮影響最直接，從三方照過來節奏也會被拉高；兩顆星本身不帶四化。地空、地劫靠近福德，談的是得失觀，越想抓緊越抓不住，夜裡容易反覆盤算，跟怪力亂神無關，見地空地劫是什麼。

夢到被追債、考試寫不完、找不到回家的路，先回頭看財帛、夫妻、遷移這幾格這陣子是不是特別緊，比翻解夢書有用。夢被當成預兆越久，睡前越緊張，夢反而越多。

身體一直很累，盤上怎麼看

看疾厄宮，它管恢復力與壓力洩在身上哪裡。太陰坐疾厄，情緒是睡眠的開關，心事一多就淺眠；武曲坐疾厄，人很撐、小病不說，肩頸先緊；七殺坐疾厄，過勞來得快，停下來的第一夜常常更碎。疾厄沒有主星時，向對面父母宮借星：長輩或主管一壓，睡眠就先出狀況。疾厄宮的界線見疾厄宮看得出大病嗎。

住處也算。天府或太陰坐田宅，家要靜才睡得著；破軍或七殺坐田宅，住處變動多，床還沒睡熟又要搬或修。官祿化權，躺下了還在想明天要交代誰做什麼；週一到週五拿睡眠補工作進度，週末也補不回來，這是工作節奏的問題。

為什麼這一兩年特別睡不好

看大限與流年。大限走福德，這十年腦子本來就比較難關，睡前習慣要當成長期功課；走疾厄，身體訊號會變明顯；走田宅，搬家、裝修、同住的摩擦會先吵醒你。流年化忌落福德或命宮，那一年夢會特別多，多半是事情堆著沒收。把睡不好的年份對一下大限流年；對不上，先確認出生時辰，差一個時辰，疾厄與福德都可能整組換。時間怎麼疊，見流年是什麼？大限、流年怎麼看。

今晚能先做什麼

福德緊：關燈前把沒做完的事寫在紙上，只留一件明天處理。疾厄亮燈：作息先收回來。田宅緊：先處理臥室的光、聲音和同住界線。官祿緊：跟主管講清楚加班到幾點為止，別拿睡眠補工時。長期睡不著、白天恍惚到影響工作，先找醫師把身體狀況確認清楚，再來看盤。健康整體怎麼看，見健康怎麼看。

用免費排盤看福德與疾厄各坐什麼星，今晚睡前一小時先把工作訊息關掉。